「薄着になるから筋肉が欲しい」
「夏服を着た時に二の腕がプルプルしていて恥ずかしい…」
★渋谷駅周辺で通えるパーソナルジムを探している方
★ダイエットとリバウンドを繰り返している方
★食事制限なく痩せたい
特に上記のような方は必見です。
パーソナルジムを探す際、「アクセス」「料金」「口コミ」の3つの基準全てが揃っているジムがあったら素敵じゃないですか？
理想の体型を定着させるためにも、Arisan Fitに通い無理のないトレーニングを長期的に受けてみませんか？
Arisan Fit
Arisan Fitは渋谷駅徒歩4分程度の好立地な場所で2021年にオープンしたジムで、代表トレーナーの小河原優人さんが『林修の今でしょ！講座』（※現在は『林修の今、知りたいでしょ！』に改題）をはじめとするTV番組に出演したことで話題沸騰中です。
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Arisan Fitでは、受講者の多くは20代〜40代の運動初心者の女性とのことで、初めてパーソナルトレーニングを受けるか検討している人にもってこいだと思います！
失敗しないトレーニングの特徴は以下のようになっています。
【特徴2】イメージ作り
【特徴3】2-1減量法
【特徴4】食事
一時的な減量で済ませるのではなく、減量後の体型をその後も維持させられるような設計になっていますよ♪
対面とオンラインの両面からサポート
対面パーソナルトレーニングとオンラインパーソナルトレーニングに対応しており、受講者の生活や希望に合ったサポートを受けることができます。
そのため、地方在住の方をはじめとして、立地的な観点で通うことができない人でもパーソナルトレーニングを受けることができるんです！
※対面、オンラインで価格変動はなし。価格については後述の通り。
ジムの所在地は渋谷駅から徒歩4分とアクセスが良く、対面の場合でも通いやすいことが大きなメリットです。
イメージ作り
Arisan Fitでは失敗しないトレーニングのために、まず最初に理想のボディイメージ作りをします。
「なんとなく痩せたら良いな」という気持ちや数字だけの目標体重を目指してしまうことで失敗に繋がっている人が多いことに着目し、まずはイメージの具体化によって失敗しないトレーニングの実現に取り組んでいます。
2-1減量法
聞き慣れない言葉ですよね（笑）
2-1減量法とはArisan Fit独自の減量定着法で、一定期間をかけて「減量期」と「維持期」を繰り返すことで脳に標準ボディとして定着させる手法です。
短期間で減量すると結局リバウンドの可能性が高くなるため、着実に体型を維持させる工夫がなされています。
食事！
Arisan Fitには過度な食事制限はありません。
自然に近い状態の食品を用いて、バランスの良い食事を腹7-8分目で摂ることが推奨されています。
Arisan Fitは効果がある？
皆さんが知りたいのは実際に効果があるかどうかでしょう。
代表の大河原さんのInstagramでは、定期的に受講者のビフォーアフターが掲載されています。
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この方々のように、実際にボディメイクに成功している方が多いようです。
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こちらの男性はなんとベルト穴4個分も痩せたそうです（笑）
すごいですね。
もちろん、効果は人それぞれにはなります。
ただし、これらの実績から、しっかりとトレーナーの指導に従うことで効果を得られる可能性は高いジムであることが分かります。
Arisan Fitの口コミ・評判
Arisan FitのGoogle mapに寄せられたコメントは以下のようなコメントが見られます。
ボディコンテスト優勝経験アリのトレーナーが在籍しています。
的確なトレーニングや食事のアドバイスをして下さります。
過度な食事制限や激しいトレーニングではなく、かといって緩くない絶妙なバランスで指導して下さります。
自分の身体を変えるために何かアクションを起こしたい方はかなりオススメです。 渋谷駅から徒歩圏内で近いのも◎。（引用：Google map）
トレーナーの実績から来る安心感はやはり大きいようです。
さらに、トレーニングは無理のない内容でありつつも楽ではなく、しっかり負荷は加えることで効果を実感できるプログラムになっているようです。
最初、短期間で実践できるダイエット目的で、 某大手のジムに行こうか迷っていました。
しかし、短期間で痩せても、多くの方は リバウンドすると聞き、『長続きする 無理の無いダイエット』を探していました。
初めにYutoさんのカウンセリングを受け、 食事と運動の両立を無理なく、始められました。
週2回60分のトレーニングを加えただけで、 ウエストが-23cm！！
朝の目覚めや寝付きも良くなり、結果的に 仕事の効率もアップ⤴︎⤴︎
今では、見た目の変化も楽しみになり、 これからもArisan Fitを継続していきたいです（引用：Google map）
こちらの方はリバウンドするようなトレーニングではなく、継続できるダイエットを探していたところ、Arisan Fitにたどり着いたようです。
実際に効果を体験し、この先も継続を希望していることから、高い満足度が伺えます。
Arisan Fitのコースや価格は？
Arisan Fitは1回60分のトレーニングを週1回か週2回から選択することができ、回数に応じて料金が変わります。
※オンライントレーニングも料金は同価格。
| 週1回 | 週2回 | |
| 料金 （月額） |
44,000円 （税込48,400円） |
80,000円 （税込88,000円） |
| 入会費 | 50,000円（税込55,000円） | |
上記が基本コース及び基本料金となっています。
頻度については週3回など、別途相談も可能とのことなので、ご希望に合わせて通うことができます。
入会金の50,000円に関しては体験の翌日までの入会連絡で10,000円に！
こういったキャンペーンは通常当日の入会に限られますが、翌日までということで家に帰ってから一度冷静に検討できるのは嬉しいですね。
Arisan Fit入会までのステップ
Arisan Fitは体験トレーニングを受けて気に入れば入会という形になります。
もちろん、体験トレーニングの際に無理な勧誘はされませんので安心してください。
さらになんと！
体験トレーニングは通常10,000円のところ、無料体験キャンペーンを実施中です。
無料体験トレーニングの申し込みは簡単2ステップ！
【STEP1】公式LINE登録
まずはArisan FitのHPより公式LINEに登録します。
公式LINE追加後に「無料体験希望」をメッセージを送ることでSTEP2に進みます。
【STEP2】日時予約
公式LINEに無料体験希望のメッセージを送ることで日時の予約を行うことができます。
無料体験レッスンは約60分。
・カウンセリング
・体験トレーニング（希望者）
・サービス案内
の3部構成になっています。
実際に話を聞いたり体験してから検討できるので、まずはカジュアルに話を聞いてみましょう。
トレーニングで理想の自分を！
トレーニングをする理由は人それぞれだと思います。
ただ、総じて言えるのは、理想の自分を手に入れることで自分に自信を持つことができるようになります。
誰かの理想に合わせた自分になる必要はありませんが、自分の理想は自分で叶えてあげられます！
ぜひ、何か少しでも変わってみたいという思いがあるのであれば、一度無料体験からでも始めてみてはいかがでしょうか。
また、今回のArisan Fitとは別ですが、同じく面白いコンセプトの美女ジムというジムもあります。
こちらもなかなか面白く、それに加えて効果もしっかり出ることから人気沸騰中のパーソナルジムです。
男性の皆様はぜひ一度以下の記事も読んでみてください。
